כולנו יודעים שהירקות חשובים לבריאותנו. אבל אנחנו גם יודעים שלפעמים הם טעימים למדי. לכן חשוב לאכול מגוון ירקות על בסיס יומי.
כאן נכנסים לתמונה 5 סוגי הירקות:
-ברוקולי: מכיל סולפורפאן, המסייע במניעת סרטן ומחלות לב, ועתיר בויטמין C.
-גזר: לגזר יש את תכולת הבטא קרוטן הגבוהה ביותר מכל ירק, מה שאומר שהם נהדרים לראייה שלך. הם מכילים גם ויטמין A ואשלגן.
-מלפפון: מלפפונים הם חטיפים מרעננים, דלי קלוריות, עמוסים במים ומספקים גם כמות טובה של סיבים!
-תרד: תרד מכיל חומצה פולית, שהיא חיונית לנשים בהריון או למי שמנסות להרות, כי היא עוזרת לבנות את המוח וחוט השדרה של העובר. הוא מכיל גם ברזל המסייע בייצור תאי דם אדומים לזרימת דם בריאה
ירקות הם חלק חשוב מתזונה בריאה. הם מספקים מגוון רחב של חומרים מזינים וויטמינים, והם עוזרים לעיכול. על מנת להפיק את המקסימום מהירקות שלכם, חשוב שתאכלו אותם על בסיס יומי. להלן חמישה סוגי ירקות שכדאי להקפיד לאכול על בסיס יומי:
ברוקולי
תרד
קייל
אספרגוס
כרוב ניצנים
משלוחי פירות וירקות עד הבית
החברה, הנקראת Instacart, היא שירות משלוחים המספק מצרכים עד הבית. יש להם צי של נהגים שאוספים את ההזמנה שלך מהחנות ומעבירים אותה עד דלת ביתך. אתה יכול לשלם עבור ההזמנה במזומן או בכרטיס.
ל-Instacart יש שני סוגים של קונים: קונים אישיים ונהגי משלוחים. קונים אישיים הם אנשים שקונים את המצרכים שלהם ומשלוחים אותם לבית הלקוחות שלהם. נהגי משלוחים הם אנשים שעובדים בחברה ומבצעים משלוחים בזמנם הפנוי, כאשר הם לא מספקים אינסטקארט מחנויות לבית הלקוחות (גם הם עושים זאת).
פירות וירקות הם חלק חיוני מתזונה בריאה. הנוחות של קבלתם עד פתח ביתכם תקל על הימנעות ממזונות לא בריאים.
שוק הפירות והירקות שווה כיום 70 מיליארד דולר רק בארצות הברית. מספר זה אמור לעלות ככל שיותר אנשים יחפשו אפשרויות מזון בריאות יותר.
הרעיון של מכולת הוא לא העתיד. עם המספר ההולך וגדל של אנשים שבוחרים בקניית מכולת מקוונת, זה רק טבעי שיש צורך במשלוחים.
החברה, Instacart, מספקת מצרכים לבתים של אנשים מאז 2012. הם שיתפו פעולה עם חברות אחרות כמו Whole Foods ו-Costco כדי לספק את המוצרים שלהם. יש להם גם צי נהגים משלהם שדואג שכל ההזמנות יסופקו בזמן ובמצב מושלם.
